#λευτερης καλλιτσουνακης

Ευλυγισία και μυϊκές διατάσεις

Η επίδραση των μυϊκών διατάσεων στην προπόνηση

Προπόνηση BOOTCAMP

Μια διαλλειματική προπόνηση σταθμών

Κάψιμο λίπους και μείωση κιλών

Ο ιδανικός τρόπος απώλειας λίπους.

Αρσεις… θανάτου;

Ας αναλύσουμε έναν ακόμα fitness μύθο που χτίστηκε μέσα στα χρόνια. Είναι επικίνδυνη η άσκηση «Άρσεις Θανάτου»;

Η ιστορία του personal training

Στο πέρασμα του χρόνου, η γυμναστική και το fitness εξελίχθηκε.

Πώς να ξεκινήσω γυμναστική;

Ο Λευτέρης Καλλιτσουνάκης κάνει… ντεμπούτο στο E-magazino.gr με χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να γυμναστούν αλλά ακόμη δεν το έχουν αποφασίσει!